Грибы спасут от истощения ресурсов мозга

Грибы спасут от истощения ресурсов мозга

Если в одну неделю съесть две порции грибов (300 грамм минимум), вы можете забыть о возрастных поражений мозга (легкие когнитивные), сообщает The Daily Mail. В самом деле, использование можно почувствовать и потребления небольших количествах.

В грибах содержится соединение (серотонина), который не имеет достаточно людей с умеренными когнитивными нарушениями, говорят сотрудники Национального университета Сингапура. Соединение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Связь уровня потребления грибов и риск когнитивных расстройств, ученые выявили в течение шести лет расследования более 600 человек в возрасте от китайской. Также провели тесты мозга.

Оказалось, потребляли больше, чем две порции обработанных грибов в неделю, на 50% реже сталкивались с нарушениями. Ученые призывают употреблять шампиньоны, вешенки, шиитаке; сушеные и консервированные грибы. Кстати, кроме серотонина, в грибах содержатся и другие полезные ссылки (стимулирует рост нервной ткани) — грин, направления, sabrina и dictionaries.

Вам также может понравиться

About the Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *